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23 de dez. de 2022

Quando a Luz do Túnel Habita sua Casa!

107 Kg - dia 23/12/2022

Vou começar AGORA - AGORINHA - minha nova jornada com meus desafios. emagrecer e cuidar do relacionamento

Os demais: desenho, cuidar da casa já está em andamento... 
Bora começar o plano para 2023 com fé e coragem...


 

Ainda não defini meu destino, mas, decidi voltar ao Pense Magro.. achei o vídeo acima e tenho o Livro, tenho VP em casa, tenho todas as facas e queijos na mão.. não posso desistir de mim.. não mesmo!

NÃO QUERO FAZER CIRURGIA BARIÁTRICA!


Rô.. por hoje.. só Rô

7 de nov. de 2022

Cansada....

 Bom dia Queridos Leitores!!


Fui olhar há quanto tempo não posto sobre minha jornada (incansável) de emagrecer...

Antes do COVID tinha conseguido com a LOWCARB emagrecer 16 quilos.

Pós internação infelizmente engordei os 16 quilos e um bocado a mais, cheguei a 110 quilos há 1 ano atrás.

Isso mesmo: 1,59 cm, 110 quilos em 2021 - hoje estou com algo em torno de 107 quilos - tentei o VP em casa e até consegui eliminar 9 quilos, mas, novamente, gripe, otite, muito antibióticos depois, voltou alguns quilos...

Cansei... tem solução? Não sei...

A sorte é que meu corpo ainda resiste e nõ tenho diabetes, nem pressão alta, mas já tem um tico de gordura no fígado...

Queria ler aqui nos comentários quem fez cirurgia bariátrica:

- Qual tipo? Foi por vídeo?
- Recuperação?
- Dietas?
- Perda de Peso?

Estou caminhando para os exames pré operatório, mas realmente muito insegura...

27 de mar. de 2017

Low Carb - South Beach - Atkins - Qual Delas?


Bom dia!

E por que hoje é segunda, é mais um retorno, é uma nova tentativa, e eu me encontro "meio desesperada" - alguém conhece esse sentimento??

Acredito que muita gente assistiu o Programa Eliana do dia 12/03/2017  - no qual ela tratou do assunto "Dietas" - a que me chamou a atenção em particular foi a tal "Dieta do Astronauta" - procurei muito na Rede, aliás, essa jornada parece mais difícil mesmo que ir à Lua! A Dieta tem um nome menos fantasioso: Pronokal - http://www.pronokal.com/bra/ - para ser bem resumida, é à base de proteínas e alimentos desidratados!

Descobri valores, poucas pessoas postaram a experiência, e o caso de maior sucesso foi entrevistada no Programa - o Blog da Cecília é o De Top por aí - por que o sonho de todas as "muito gordas" é poder - no mínimo andar bem vestida - para Cecília Paterno é mesmo mesmo andar de Top por aí....

Outros blogs: Pronokalizando
Em busca da Felicidade
Balanço de Valores:Eemagrecendo com Pronokal
Portugal: Viagem - Peso Ideal

Claro, mandei emails para a empresa, para tirar dúvidas, uma delas, como simples cidadão que sou, é saber se tem algum médico do SUS ou subsídio para nos ampararem no tratamento, pois acredite, o valor é meio assustador, vi nesse BLOG!!
Adianto que não tem assistência SUS!!!

Aqui no meu serviço, tem uma moça que descobriu há um tempo, intolerância à lactose e dia desses - mais recente, intolerância à glúten, bem - já tive tantas conhecidas com o mesmo problema, que comecei a desconfiar se eu não estava sendo "chamada" para olhar um pouco mais, além da mania do corpo de reter "gordurinhas" - do vício insano de querer massas mais do que doces, se eu também não era mais uma com algumas dessas intolerâncias....

Mas, mais do que deixar de comer massas, pois já vi nesse site várias formas de se fazer pão e mais ainda em um vídeo, vi um pão LINDO feito de farinha de amêndoa, que de pães e afins não haveria necessidade de ficar, fiquei aliviada, daria para restringir o Glúten de meu dia a dia, por enquanto estou me vigiando desde o dia 24/03: Menos Glúten Por Enquanto!

Já nesse final de semana, fiz uma "viagem gastronômica" - após ver a mudança radical da Isabel do Master Chef - GENTE DU CÉU - que transformação foi aquela? 39 Kilos com a tal dieta LOW CARB - pensei com meus botões, será que é essa? a salvação de tanta angústia????

Vá ao Blog da Magrela e olha as fotos, super lindas, nossa Chef compartilha receitas LOW CARB no Instagram também... olha, motivada estou, só falta seguir em frente....

Meu peso está fora de controle, já me deu tristeza de tudo quanto é forma: desânimo, depressão, vontade de desistir de comer.. tudo que se passa com quem não está nada feliz de estar onde está...

Meus planos para o futuro, é aderir ao LOW CAB, mas diferente de pessoas super corajosas, não vou conseguir logo "de cara"...

Mil planos, e vou refletir sobre eles no decorrer dessa nova jornada, menos CARB por favor!!!

Se puderem trocar experiência nos comentários seria interessante, pois estou precisando entender um pouco mais sobre essa minha decisão!!!

→Peso 27 de Março de 2017 - 104,700Atualizações serão postadas no lado direito do Blog!


14 de mai. de 2009

Mais uma tentativa!

Boa Tarde!!!

Em janeiro eu e o Anjo nos inscrevemos no SESC para voltarmos aos exercícios...
Eu na hidro e o Anjo no circuíto...
Ontem fiz a inscrição, a fila andou um pouco demorada... hoje começo às 19hs...
De setembro para cá, infelizmente engordei 10 kilos, não é muito agradável...
A partir de amanhã tenho que fazer anotações, pois vou fazer parte de uma pesquiza no HC e a pesquisadora solicitou... 2 dias durante a semana e 1 dia de final de semana... no dia do teste vou estar 19 hs em jejum e vou colher 4 amostras de sangue... quem sabe dessa vez alguém me ajude a chegar a Unidade Metabólica e eu encontre um caminho para impedir minha chegada aoas 100 kilos...
Não escrevi antes, pois se desabafasse sem ter dado um passo pela diminuição do peso e dos exercícios, não seria justo escrever e continuar esse diário!!!

Boa sorte para mim e para todos os blogueiros lights

Beijos

6 de jan. de 2009

É Ano Novo!!

É um novo ano...
Cheio de resoluções "à lá Bridget Jones" - preciso emagrecer desesperadamente uns 30 Kilos - e eu sei que é difícil...

Eu e o anjo decidimos partir para o tudo ou nada - para mim, sem muita escolha: alguns meses de hidroginástica, depois pilates e quem sabe até o final do ano o circuíto... não vou começar pelo circuíto novamente para não ter problemas com o nervo ciático...

Peso?????????

Fugindo da balança - comi - mas comi MUUUUUUUUUIIIIIIIIITTTTO em Camboriú - como dizia o meu Anjo - o povo de lá queria nos "matar de comer"....

Espero que eu não esmoreça - nem desista - preciso levar a sério meu aumento de peso... domingo tive que ir ao Posto de Saúde, tive crise de sinusite - a pressão estava mais alta que o usual...

Quero entrar esse semestre mais saudável!!!!!!!

Feliz Ano Novo!!!!!!