Observe as prateleiras...

Quando li o Livro do Dr. Atkins concordei em alguns pontos com ele...
Observe que as prateleiras dos supermercados estão recheadas de carbos e produtos cujos sabores, só de lembrá-los já nos enchem a boca de água...

Mas no final das contas - qual a dieta certa???

Já disse e sei que é real - a Reeducação - até me reeducando consegui conter meus ímpetos com massas e pães...

O que acontecia de curioso?

As frutas que aumentamos no nosso dia a dia supria a minha necessidade de massas... acredito que o mesmo se dê, caso alguém seja compulsiva por doces...

Só que acontecia uma outra coisa curiosa - eu comecei a sentir fome - isso mesmo - antes da reeducação eu não sabia em qual momento eu tinha fome e tive vontade de consumir doces... volta e meia me dava o maior desespero....

Sempre tive vontade de ter uma amiga nutricionista ou quando isso aconteceu estar indo nas reuniões do VP, mas não deu - na época essas coisas aconteceram e o máximo que eu fazia era aprender a conhecer o que eu gostava de comer, como o organismo reagia e os quilos indo embora....

Já disse que a idéia do BLOG não é mostrar sucessos ou insucessos - é refletir comigo mesma, por que é tão difícil achar o caminho de volta, já que sabemos o caminho a seguir???

Não conheço BLOGs sobre compulsão alimentar... o único que frequentei a Blogueira parou de postar, está curtindo a fase Mamãe... talvez tenha vencido a compulsão - não sei ao certo qual era...

Como disse o Atkins nesse ponto estava correto - as prateleiras de um supermercado parecem o maior centro do pecado em relação aos carbos refinados... vamos nos cuidar e nos preservar contra esses exageros...

Ontem tomei um café da manhã adequado e almocei corretamente - porém hoje já não acertei no café - Oh céus...

Vou me vigiando e seguindo a canção...